L'huile essentielle de bergamote est obtenue à partir de la Citrus bergamia, une plante de la famille des Rutaceae. Elle est connue pour ses propriétés calmantes et antiseptiques et elle est utile contre le stress et la dépression.
Propriétés et bienfaits
Calmante : elle agit sur le système nerveux, en contrant les états d'anxiété ; en cas d'insomnie, elle détend et aide à trouver le sommeil.
Antiseptique : appliquée sur la peau, après dilution, elle a une puissante action anti-bactérienne et désinfectante en cas
d’abcès et d’acné. En lavage vaginal, elle est indiquée contre la cystite, la leucorrhée et d’autres infections et irritations du tractus
urogénital. Elle est recommandée pour les gargarismes, contre l’halitose.
Utilisation et conseils pratiques
Diffusion ambiante : verser 1 goutte d'huile essentielle par mètre carré ; à utiliser dans le brûleur d'huiles essentielles ou dans l'eau
des humidificateurs de radiateurs.
Solution pour le lavage intime : préparer l'eau de manière à couvrir le bassin ; ajouter 8 gouttes d'huile essentielle et s'y immerger pendant au moins un quart d'heure. En présence d'irritations urogénitales, répéter quotidiennement, jusqu’à deux fois par jour.
Solution de gargarisme : diluer 5 gouttes d'huile essentielle dans un verre d'eau tiède. Effectuer des gargarismes prolongés, au
moins deux fois par jour, pour contrer l'halitose, les abcès et les infections buccaux.
Contre-indications
L'huile essentielle de bergamote est phototoxique, il ne faut donc pas l'appliquer sur la peau avant l'exposition au soleil.
Contre-indiquée pendant la grossesse, l’allaitement
et chez les enfants de moins de 5 ans.
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