L'huile essentielle de sauge est obtenue à partir de la Salvia sclarea, une plante de la famille des Labiées. Elle exerce une action relaxante, purifiante et cicatrisante, elle est utile contre l'asthme, les douleurs menstruelles et l'alopécie.
Propriétés et bienfaits
Relaxante : si elle est inhalée, elle induit le calme et la sérénité, aidant à combattre le stress, la nervosité.
Rééquilibrante : diluée dans de l'huile d'amande douce et utilisée pour masser le corps, elle est utile contre la stagnation lymphati-que, la cellulite, le syndrome pré-menstruel, les bouffées de chaleur dues à la ménopause, les douleurs menstruelles, l'aménorrhée ou les menstruations abondantes.
Désodorisante : elle agit à la fois sur la sécrétion excessive de sueur des mains, des aisselles et des pieds (hyperhidrose) et
comme antibactérien sur les micro-organismes qui produisent les mauvaises odeurs.
Cicatrisante : sur la peau, elle a une action anti-inflammatoire, antimicrobienne et répare les tissus cutanés. Elle est indiquée
contre les actes, les dermatites, les plaies, les piqûres d'insectes, les ulcères cutanés, l’acné et les infections fongiques telles que la mycose et la candidose.
Utilisation et conseils pratiques
Diffusion ambiante : verser 1 goutte d'huile essentielle par mètre carré ; à utiliser dans le brûleur d'huiles essentielles ou dans l'eau
des humidificateurs de radiateurs.
Solution de bain relaxante : ajouter 8 gouttes d’huile essentielle à l’eau du bain et émulsionner en agitant vigoureusement l’eau. Rester immergé pendant au moins 15 minutes. Répéter quotidiennement, même deux fois par jour. Elle aide également à lutter contre les irritations urogénitales.
Solution de gargarisme : diluer 5 gouttes d'huile essentielle dans un verre d'eau tiède. Effectuer des gargarismes, au moins deux
fois par jour, pour lutter contre les aphtes, les gencives faibles et saignantes, les stomatites et les laryngites.
Lotion capillaire : diluer de 5 à 10 % dans l'eau, comme traitement pour bloquer l'alopécie et purifier le cuir chevelu.
Contre-indications
Contre-indiquée pendant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 5 ans.
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